Немного статистики

У кого больше вероятность получить травму на склоне: у горнолыжника или у сноубордиста? Науке это пока не известно. Скорее тут вопрос не физиологии, а прихологии.

Увы, травмы на склоне случаются чаще, чем можно подумать: ежедневно 2-3 травмы на 1000 лыжников и сноубордистов.  

Самыми распространенными являются травмы нижних конечностей – почти 57,5%

Это: травмы бедра и тазобедренного сустава - около 5%,

Колена – 35%
голени/голеностопного сустава/стопы – 17,5%

Травмы верхних конечностей составляют где-то 22,5% повреждений:

Плечо – 17%

Локоть – 3%

Кисть/запястье – 2,5%  

Травмы спины/корпуса – 7,5%

Черепно-мозговые травмы – 12,5%

падение назад «между лыжами» с согнутыми коленями

тело развернуто вверх по склону, верхняя лыжа не загружена

внутренний кант нижней лыжи зарывается в снег. 

Наиболее частые травмы у сноубордистов – травмы лодыжки. Причины:

Сгибание назад в сочетании с разворотом

Специалисты отмечают, что стиль ботинка не особенно влияет на уровень травматизма у сноубордистов, а самая распространенная причина травм – прыжки («красивый полет и плоское приземление»).  

Можно ли избежать травм? Однозначно тут не ответишь. Постарайтесь сделать все от вас зависящее, чтобы уменьшить риск, а там – как повезет. В качестве амулета держите при себе страховку. Удачи!